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月经期外阴疼痛，考虑是外阴部充血水肿导致，这种情况，使用一些清洗的药物就能缓解。也有可能是外阴炎导致，对这种情况，需要使用抗生素类的药物或是外用药物治疗。

在月经期，一定要注意外阴清洁，可以用温水清洗外阴，洗澡时不要使用盆浴，避免脏水进入到阴道，引发炎症。而且经期不能同房，因为同房的时候会把细菌带入到阴道内而引发炎症。在月经期还要注意休息，要少吃生冷的食物，辛辣的食物，注意不要受凉，避免淋雨、游泳。经期也要避免做一些剧烈运动，或是过重的体力活，这些容易导致盆腔充血造成月经过多，下腹痛等不适。